Advies

by Valerie Verplanken Valerie Verplanken Geen reacties

Solliciteren terwijl je nog werkt? 5 tips

  • Hoe kan ik stiekem solliciteren terwijl ik nog werk?
  • Vertel ik mijn baas over mijn zoektocht naar nieuw werk?
  • Wat kan ik concreet doen?

Twijfel je over je job? Ben je niet meer tevreden op je werk? Dan kan loopbaanbegeleiding je helpen het juiste antwoord te vinden. Kies je voor een carrièreswitch? Dan moet je solliciteren terwijl je je huidige job nog doet. Met de 5 tips van Loopbaanexpert breng je je zoektocht naar nieuw werk tot een goed einde.

Lees verder

by san san Geen reacties

Signalen die aangeven dat je toe bent aan een nieuwe job

  • Wees alert voor signalen die aangeven dat je een nieuwe job nodig hebt.
  • Je vervelen of net te veel stress hebben zijn duidelijke signalen.
  • Ook je lichaam kan je duidelijk maken dat je aan een nieuwe job toe bent.

De wekker loopt af en je denkt meteen: ‘oh nee, weer gaan werken’. Eens je op je job bent aangekomen, gaat je stressmeter de hoogte in. Of je zit je weer een hele dag te vervelen… Een job is niet voor het leven. Maar je job heeft wel een enorme invloed op jouw leven! Ben je uitgeblust? Wees alert voor deze signalen. Ze vertellen je dat je toe bent aan een nieuwe job.

Lees verder

by san san Geen reacties

3 vragen die leiden naar de perfecte job

  • Waarom overweeg ik een carrièreswitch?
  • Wat verwacht ik van een nieuwe job?
  • Wie ben ik? Wat zijn mijn sterke punten?

De perfecte job vinden is niet evident. Misschien dacht je de perfecte job al te hebben gevonden, maar ben je nu na al die jaren toch toe aan een carrièreswitch? Er zijn genoeg redenen waarom iemand het internet en de streekkrant doorzoekt om ander werk te vinden. Wat jouw reden ook is, de antwoorden op deze 3 vragen leiden je naar de job die op je lijf geschreven staat.

Lees verder

by san san Geen reacties

Zo blijf je gemotiveerd zoeken naar de perfecte job

  • Stel een planning op en gun jezelf pauzes tijdens de zoektocht naar je droomjob.
  • Hou een lijst bij met voorwaarden. Maak hierbij een onderscheid tussen ‘must have’s’ en ‘nice to have’s.
  • Blijf positief en leer vooral geduld hebben.

Je kan er niet omheen: als je op pad bent om een nieuwe job te scoren, kom je al eens van een kale reis terug. Afwijzingen horen er nu eenmaal bij. “Ben ik te oud, of net te jong?” “Mik ik wel op de juiste job?” Het is normaal dat je je vragen stelt als je niet meteen wordt aangenomen voor je droomjob. Maar zo maak je het er niet makkelijker op voor jezelf. Stel liever de juiste vragen die leiden naar de perfecte job, blijf positief en heb zelfvertrouwen! Met deze 5 tips blijf je gemotiveerd zoeken.
Lees verder

by san san Geen reacties

Annelies: “Loopbaanbegeleiding hielp me aan mijn droomjob!”

Voldoet je huidige job niet langer aan je verwachtingen? Wil je ontdekken wat je wél echt wil en kan? Dan is loopbaanbegeleiding dikwijls de eerste stap in je zoektocht naar jezelf en je professionele toekomst. Een eerste stap die mogelijk leidt naar je droomjob… zoals bij Annelies!

Annelies is mama van 2 zoontjes en werkt momenteel bij het Vesalius Instituut Verpleegkunde in Aalst.

Annelies, je hebt al behoorlijk wat werkervaring. Kan je je loopbaan kort schetsen?

Na mijn studies kantooradministratie/boekhouden ben ik in 2003 bij een bank aan de slag gegaan. Nadien heb ik gedurende 7 jaar bij DHL European Air Transport, gewerkt, tot het bedrijf verhuisde naar Leipzig. Ik heb ook nog bij Brussels Airlines gewerkt, maar door de geboorte van mijn zoontje wilde ik dichter bij huis werken. Zo kwam ik terecht bij een industriële bakkerij en nadien bij een bedrijf in de baggersector.

Je had echter het gevoel meer in je mars te hebben…

Mijn laatste jobs bestonden hoofdzakelijk uit puur administratief werk. Het repetitieve aspect ervan paste niet echt bij mijn karakter. Ik had nood aan meer variatie en veelvuldige sociale contacten. Ik kwam dan ook vrij snel tot het besluit dat mijn professionele toekomst elders lag.

Om dan bij Loopbaanexpert terecht te komen?

In mijn zoektocht naar loopbaanbegeleiding zag ik hun naam staan op het internet.
Ik heb me meteen ingeschreven en het traject verliep nog beter dan verhoopt. Mijn loopbaancoach ving me ongelooflijk goed op. Onze gesprekken waren zeer open en diepgaand en peilden naar hetgeen ik echt wilde en wat ik liever niet meer zou willen doen. Mijn coach verplichtte me als het ware elk aspect van mezelf zeer kritisch te bekijken en zo een beeld te vormen van wie ik werkelijk was en wat ik werkelijk wilde. Op basis daarvan stippelden we samen het ideale carrièreparcours uit.

En plots vind je dan je droomjob!
Meteen na mijn ontslag bij mijn vorige werkgever ben ik op zoek gegaan naar ander werk. Zo vond ik op een dag een zeer interessante vacature voor een secretariaatsmedewerker bij het Vesalius Instituut Verpleegkunde in Aalst. De vacature sprak van een afwisselende job met vele sociale contacten, niet toevallig het soort job dat als nr. 1 tevoorschijn kwam in de testen bij Loopbaanexpert!

Hoe belangrijk was de inbreng van Loopbaanexpert in je loopbaanwending?

Tijdens de loopbaanbegeleiding word je echt wel met de neus op de feiten gedrukt en word je verplicht alles in vraag te stellen: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik, …? Tijdens onze gesprekken heb ik mezelf en mijn verwachtingen veel beter leren kennen. Zo ben ik er volledig van overtuigd geraakt dat ik geboren ben voor een job vol afwisseling en leuke contacten. Ik zou iets gaan doen in de zorgsector of iets met kinderen, en kijk: ik combineer beide en heb een job voor het leven gevonden!

Wens je meer informatie over onze diensten, aarzel dan niet om ons te contacteren. Onze loopbaancoaches helpen je hiermee graag verder.

Vul hieronder uw naam en telefoonnummer in en wij bellen u binnen de werkdag op om een vrijblijvend intakegesprek in te plannen.

Ik ben momenteel:*

Ik ben geïnteresseerd om loopbaanbegeleiding te volgen in:*

by san san Geen reacties

Getuigenis Karel – Loopbaanbegeleiding en hoogbegaafdheid

Iedereen heeft zo zijn redenen om voor loopbaanbegeleiding te kiezen. Soms ligt de scheef getrokken verhouding werk-privé aan de basis, een andere keer zijn de gewijzigde werkomstandigheden de boosdoener. Bij Karel, 40 jaar jong, ligt zijn hoogbegaafdheid aan de basis van zijn keuze om een andere professionele weg in te slaan.

Karel zit sinds enkele maanden thuis met een bore-out. Hij doet ons graag zijn relaas.

Lees verder

by san san Geen reacties

Social media en solliciteren

Je hoort wel vaker dat social media belangrijk zijn bij het solliciteren. Vrij logisch als je weet dat we in België met zo een €6 miljoen Belgen actief zijn op Facebook en dat begin januari 2016 de kaap van €2.8 miljoen Belgen met een Linkedin profiel bereikt werd (bron: Belgian Social Media Monitoring).

Vandaag de dag kan social media dan ook een belangrijke bron zijn in je zoektocht naar een nieuwe job. Vacatures vind je niet langer enkel terug in kranten of op de klassieke jobsites. Steeds vaker word je via je netwerk op de hoogte gesteld van een vacature. Linkedin houdt jou zelf ook actief op de hoogte van vacatures die mogelijks aansluiten bij jouw profiel. We hebben het dan nog niet over de vele recruiters die zelf actief op zoek gaan via platformen als Linkedin naar kandidaten. Ook kan je via social media platformen makkelijk bekijken wie je toekomstige collega’s, baas,… zullen zijn en zo een betere kijk krijgen op de bedrijfscultuur.

Lees verder

by san san Geen reacties

Work-Life Balance: tips & tricks

Extreme flexibiliteit, de klok rond bereikbaar zijn, een grote werkonzekerheid, crisis en slinkende budgetten. Het zijn geen makkelijke tijden voor wie zijn werk en privé graag in evenwicht wil houden. Toch zijn het net deze tijden die een gezonde work-life balance (WBL) relevanter dan ooit maken. Maar wat is eigenlijk een gezonde WLB en waarom is deze zo belangrijk? Volgens experten zijn werkdagen die nooit meer lijken te eindigen schadelijk, tasten ze relaties aan en zijn ze daarbij slecht voor je gezondheid en je algemeen welzijn. Tegelijk betekent werk-privébalans natuurlijk iets anders voor ieder individu. Toch bestaan er enkele tips waar iedereen iets aan heeft.

Weg met perfectionisme Perfectionisme ontstaat meestal al in je vroege jaren. Maar pas wanneer het volwassen leven meer en meer gecompliceerd wordt en je verantwoordelijkheden toenemen, kan het een destructieve eigenschap worden. Het is dus een beter idee om naar excellentie te streven dan naar perfectie.

Log eens uit Technologie maakt het leven op veel manieren makkelijker. Nadeel is dat het de verwachting creëert dat je altijd en overal bereikbaar bent. Op die manier ben je dus nooit klaar met werken en duren je werkdagen eindeloos. Soms gewoon eens je telefoon of computer uitzetten en van het moment genieten kan daarom wonderen doen. Want notificaties alleen al verstoren je vrije tijd en veroorzaken stress. Stop dus met werkmails terwijl je tijd doorbrengt met je familie of vrienden en hou je privéleven werkelijk privé.

Beweeg en contempleer Hoewel de meeste mensen -druk of niet- tijd zullen maken om te eten, naar het toilet te gaan of te slapen, durven we een andere cruciale behoefte wel eens te vergeten. Beweging is vaak het eerste wat we achterwege laten bij een overvolle agenda. Nochtans is beweging een effectieve stressverlager want het doet endorphine’s door je lijf stromen waarvan je een stuk vrolijker wordt en maakt het verder ook makkelijker om even te contempleren. Of het nu fitness of yoga is, een paar keer per week bewegen is essentieel. Mocht je echt geen tijd hebben, kun je altijd al beginnen met het oefenen van een diepe ademhaling tijdens het pendelen of meditatiesessies van vijf minuten ‘s ochtends en ‘s avonds. Het vervangen van het drinken van alcohol met een gezondere manier om te ontstressen kan ook altijd helpen.

Verspil geen tijd aan overbodige activiteiten of mensen Bedenk eerst wat je echt belangrijk vindt in je leven. Uiteraard ligt dat voor iedereen anders dus zorg er wel voor dat het je eigen prioriteiten zijn en niet die van een ander. Stel vervolgens stevige grenzen zodat je quality time kunt besteden aan deze mensen en activiteiten met hoge prioriteit. Op die manier wordt het makkelijker om te bepalen welke zaken je best van je schema verwijdert. Als email of surfen op het internet maakt dat je meer en meer tijd verspilt, voer dan restricties in waar je je aan dient te houden. Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat je je notificaties afzet en enkel op gezette tijden mails beantwoordt. En wanneer je soms eindeloos op Facebook zit of kattenblogs aan het lezen bent terwijl je eigenlijk moet werken, kun je er met verschillende apps -zoals Freedom, Leechblock of Rescue Time- voor zorgen dat je tijdelijk offline blijft.

Verander de structuur van je leven Bekijk je leven een keer vanuit helikopterperspectief en vraag je af welke veranderingen je leven makkelijker zouden maken. Focus op activiteiten die het meest voor je betekenen en delegeer al de rest. Op die manier geef je ook anderen de kans om nieuwe dingen te leren en te groeien. Win-win!

Start klein en bouw van daar verder uit Te veel en te snel willen veranderen vormen een perfect recept voor mislukking. Eén van de redenen dat je al die goede voornemens voor een nieuw jaar vaak tegen februari alweer vergeten bent. Beter is het om met kleine stappen te beginnen, succes te ervaren en dan pas een volgende stap te nemen.

Work life balance

Utopie? Wellicht is het onmogelijk om ooit echt de perfecte balans te vinden tussen een druk professioneel leven en een deugdelijk privéleven. Er gaan zelfs stemmen op die beweren dat een evenwichtige werk-privé balans niet meer dan een utopie zou zijn. Zij zeggen dat het in werkelijkheid gaat om de verhouding tussen wat we doen omdat anderen dat willen en wat we doen omdat we dat zelf willen. Met de klok zou het allemaal weinig te maken hebben. Wel met de verdeling tussen de tijd die we spenderen aan andermans doelen of aan die van onszelf.

Daarbij betekent ‘aan het werk zijn’ volgens hen niet dat we op dat moment niet leven. Werk is namelijk ook een deel van dat leven. En met de komst van nieuwe technologieën is ons werk nog meer geïntegreerd in de rest van ons leven dan ooit daarvoor. Verder vertonen medewerkers het meest engagement wanneer hun persoonlijke en professionele waarden elkaar complementeren en ondersteunen.

In plaats van work-life balance zou het daarom realistischer zijn om te spreken over werk-privé integratie waarbij je bewust bepaalde individuele keuzes maakt. Maar hoe maak je die work-life keuzes dan? Een paar vragen die kunnen helpen:

  • Wil je een duidelijke grens tussen je werk en je persoonlijk leven of mogen deze integreren?
  • Welke focus wil je de volgende vijf jaar hebben? Die op je carrière, je familie of de samenleving? Als je iedere dag een uur extra had, waaraan zou je dat uur spenderen?
  • Wat zijn de vijf dingen die je nodig hebt in je leven om gezond en gelukkig te zijn? Ben je in het reine met het feit dat je kinderen je wellicht niet vaak zien en je leuke momenten met hen zal missen terwijl ze opgroeien?
  • Zijn je gezinsleden het eens met de keuzes die je hebt gemaakt rond werk en familie?
  • Wat ontspant je het best en kun je daar elke dag -of op z’n minst twee keer in de week- een dosis van krijgen?
  • Hoe wil je herinnerd worden wanneer je sterft?

Of je het nu werk-privé balans noemt of werk-privé integratie, waar het uiteindelijk om draait is het idee dat je je eigen leven in handen neemt en daarvoor de juiste keuzes maakt. Neem dus de vrijheid om flexibel met je tijd om te gaan, wanneer je fysiek niet aan het werk bent, neem dan ook eens mentaal vrijaf, zeg niet altijd dat je het te druk hebt (wat in feite betekent dat je iets niet belangrijk genoeg vindt), noteer briljante werkideeën voor later wanneer je er op dat moment even geen tijd voor hebt en vergeet vooral niet om tijd voor jezelf te reserveren.

Bron: Mediarte (website). Work Life Balance: tips & tricks. Geraadpleegd op 2 augustus 2016 via www.mediarte.be/nl/work-life-balance-tips-tricks

Vul hieronder uw naam en telefoonnummer in en wij bellen u binnen de werkdag op om een vrijblijvend intakegesprek in te plannen.

Ik ben momenteel:*

Ik ben geïnteresseerd om loopbaanbegeleiding te volgen in:*

Top